Fit barre / Técnica elegante

Fit barre / Técnica elegante es una disciplina que combina la técnica y la elegancia del ballet clásico con la fuerza

y dinamismo del entrenamiento físico. Es una experiencia corporal completa que toma lo mejor de la danza —la postura,

el control, la fluidez y la gracia— y lo fusiona con ejercicios funcionales de tonificación,

estiramientos, trabajo de core y cardio de bajo impacto.

Durante una clase de Fit barre / Técnica elegante, trabajarás todo tu cuerpo a través de secuencias inspiradas

en la barra clásica, ejercicios en el suelo y movimientos al ritmo de la música. Las sesiones están diseñadas

para mejorar la fuerza muscular, la movilidad, el equilibrio, la coordinación y, sobre todo, la conciencia corporal.

Lo mejor de todo es que no necesitas experiencia previa en ballet ni estar en una condición física específica.

Las clases están pensadas para todas las edades y niveles, y se adaptan a las necesidades de cada persona.

Ya sea que busques un entrenamiento completo, mejorar tu postura, ganar flexibilidad o simplemente moverte

con estilo, Fit barre / Técnica elegante es para ti.

Además del trabajo físico, este método también ayuda a reducir el estrés, mejorar la autoestima y

conectar con el cuerpo desde un lugar de respeto y cuidado. Es una forma diferente, elegante y efectiva

de ponerte en forma, fortalecer tu cuerpo y reconectar contigo misma/o.